ジュニアスイミング

今回はクイックターンについてです。壁の手前でクルっと前転して壁を蹴るターンです。皆さん、これは上級者しかできないとても難しい技だと思い、諦めていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。もちろん最初からクイックターンのできる人はいないですが、...

今回は水中スタートについて解説します。水の中にザブンと潜って壁を蹴って泳ぎ出すやつです。上手に壁を蹴ることができればただ壁を蹴るだけで前に進むことができます。そしてその後をよりスムーズにつなげていくことによって、自分で一生懸命泳泳いてスピー...

普段プールを往復して泳ぐ時にターンはどうしてますか？ クルっと回るクイックターンはできないから壁にタッチしてそのまま回っているという方、結構多いんじゃないかなと思います。実はこのタッチターン、極めるとクイックターンにも勝るとも劣らないほど早...

今まで順調に上達してきたのに、ある時、急にタイムが上がらなくなった。キック、腕の回し方、息継ぎ、色々チェックしてもタイムが上がらない。そんな方、多いんじゃないでしょうか。今回はそんな方に向けてのお話しです。 蹴伸び、ご存知ですか？水中に潜り...

うれしいことに、私の娘達は4泳法すべてで25m、50mと泳げるようになってきました。ただ、どうしてもクロールがしんどいと言ってました。もちろん、スピードとしては4泳法のうちでクロールが最も速く泳げます。 しかしその反面、最も疲れるようです。...

背泳ぎは手の動かし方次第で、誰でも楽にもっと進むようになります。私の娘は姿勢とキックと呼吸に気をつけることで、荒削りながら背泳ぎができるようになってきて、スイミングスクールでの進級テストをパスしましが、案の定、次の進級テストで基準タイムが設...

そこそこ平泳ぎもできるようになったけど、もっと速く泳げるようになりたい、という人は多いのではないでしょうか。もともと平泳ぎはスピードが出にくい泳法です。 どうしてもクロールほどのスピードはでませんが、スイミングスクールでは級が上がっていくと...

ある時、娘に「もっとこんな風に泳げたらいいのにっていうようなことある？」と尋ねると、「バタフライをもっと楽にスムーズに泳ぎたい」と言われました。 詳しく聞くと、手をかく時、息継ぎの時、水の抵抗を強く感じるので、それをもっと楽にスムーズにでき...

多くの人はクロールの息継ぎを右でするか左でするか、やりやすい向きがあると思います。私の娘は右がやりやすいようですが、左右どちらにしても腕を2回かくごとに息継ぎをするか、4回かくごとか、偶数回ごとに息継ぎをすることになります。 ある日、娘から...