ビギナースイミング

水中での呼吸をコントロールできれば楽に泳ぐことができます。今回の動画は水中で自分の体を自由自在にコントロールすることができるようになる練習法をご紹介していきます。 水中で自由自在に体をコントロールするためには、肺に入っている空気を自分で調節...

平泳ぎは最も楽で簡単だというイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。海水浴場やリゾートプールで顔を水につけることなくスイーッスイーッという、あのイメージです。もちろん海やプールで楽しむにはそれでいいのですが、水泳として厳密に言えば...

バタフライは4泳法の中でも最も派手で格好いい泳ぎ方だと思われる方も多いのではないでしょうか。でも、最も難しくて上級者向けだと思う方も多いと思います。実際、スイミングスクールに行かなければ、学校の授業では全く教わらない場合も多いようです。 で...

クロールは全ての泳ぎに通じる基本的な泳ぎ方で、最も速く泳げる泳法です。たいていのスイミングスクールでは、４泳法の中で一番最初に教わります。 動作のポイントとしては、腕の回し方だけでも、手の入水の仕方、手と腕での水の捉え方とかき方、腕の水面か...

背泳ぎは、泳ぐ際に顔を水に付けないので、他の泳法よりも不安感がなく、楽しいというお子さんもいます。逆に、上を向くということの恐怖感から、苦手意識を持ってしまうお子さんも少なくないと思います。 私の娘も顔が沈むのが怖いという恐怖感から、顔を水...